为什么月经迟迟不来？分析月经推迟的原因和危害，以及如何调理月经和保持健康

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为什么月经迟迟不来？分析月经推迟的原因和危害，以及如何调理月经和保持健康

月经是每个女性生理发育到性成熟期后，就会每月来一次，一般持续三到四天，然而，每个女性在不同的时间段都会有月经不规律的情况，甚至出现整个一个月都没有月经，这一状况就是月经推迟。

月经推迟又称延迟月经，是指每个女性生理期月经可以提早或者推迟，是指比正常时间提早或者推迟而来的胎概率状况。月经推迟症通常是由于女性内分泌失调引起的，而一般月节推迟不会对女性的正常生活造成任何影响，但是当推迟的次数增多，产生周期性的月经痛等，就有可能有潜在的危害，以及对女性身体健康的影响。

月经推迟的原因有很多，首先大家要知道，月经来潮是由雌激素和孕激素变化所致，而月经推迟常见的原因有：免疫障碍，内分泌失调，体内缺乏激素，生理期改变，就医不及时等等，而多次月经推迟的原因，也常常是以上原因造成的。

月经推迟带来的危害也是不容忽视的，由于月经推迟会造成女性机体内分泌紊乱，从而引起生殖系统的疾病，如子宫内膜异位，月经紊乱，生殖器疾病等；另外，还可能引起慢性劳累，精神紧张等，可能会增加因肿瘤发生的风险，包括卵巢肿瘤等。

对于月经推迟的女性来说，在保持良好的体态情绪的前提下，应尽量避免剧烈运动，多休息，多喝水，每天要定期排便，增加运动量以提高机体免疫力，避免在早晨进食；另外，还要多吃富含维生素和微量元素龙虾，虾肉，海参，核桃等，及时吃饭，有规律的作息时间，避免大量的含糖饮料，保持健康的体重，不要长期熬夜。

另外，女性月经推迟者应多服用红豆，芡实，当归，三七，豆芽，绿豆，木贼，藕，萝卜